Co to jest Tabata? Jak wypróbować ten spalający kalorie trening HIIT

physiotherapy-595529_640.jpg, Apr 2021

Tabata to intensywny trening HIIT założony przez olimpijczyków, który wykorzystuje interwały do ​​spalania kalorii. Zdjęcia BartekSzewczyk / Getty Tabata to rodzaj treningu interwałowego o wysokiej intensywności opracowany dla japońskich olimpijczyków. Trening Tabata składa się z 20 sekund  […]

Continue reading

Page top